Что такое либидо? Как подняться? Препараты, повышающие либидо

Либидо имеет большое значение для здоровой сексуальной жизни. Время от времени ваше либидо меняется – это нормально. Однако в некоторых случаях ваше либидо может долгое время оставаться выше или ниже, чем вы привыкли. Хотя поначалу такая ситуация может вызывать беспокойство, наличие подробной информации о проблеме может помочь вам найти правильное решение. Давайте рассмотрим все подробности от А до Я о либидо, которые вам очень помогут.

Что такое либидо?

Один из вопросов, ответ на который многих людей больше всего интересует в сексуальной жизни: «Что означает либидо?» Либидо – это просто сексуальное влечение человека. Уровень либидо варьируется от человека к человеку. У некоторых людей либидо может быть выше, чем у других, в то время как у других либидо может быть ниже. Либидо человека может даже меняться изо дня в день.

Поэтому говорить об идеальном уровне либидо невозможно. В связи с этим у человека есть своя норма, соответствующая его условиям жизни и предпочтениям. Хотя некоторые люди хотят вступать в половую связь каждый день, некоторые люди могут хотеть вступать в половую связь несколько раз в год. Для человека нормально чувствовать уровень своего либидо высоким или низким по сравнению с его собственным нормальным уровнем до определенного уровня. Однако это создает проблему, если это негативно влияет на вашу сексуальную жизнь и общение с партнером и заставляет вас чувствовать себя некомфортно.

Как понять, высокое ли у вас либидо? Как снизить либидо?

Мы можем определить высокое либидо как сексуальное влечение на уровне, который влияет на сексуальную жизнь, отношения, здоровье и работу человека. Некоторые симптомы повышенного либидо:

1. Сексуальное желание влияет на все мысли и поведение человека.

2. Человек использует половой акт, чтобы справиться с психологическими расстройствами, такими как депрессия и тревога.

3. Человек с чрезвычайно высоким либидо может участвовать в рискованном сексуальном поведении, даже зная, что последствия будут негативными. Например, человек может действовать таким образом, что он или она заразится половыми заболеваниями.

4. Человек чувствует себя ненасытным и неудовлетворенным даже после полового акта.

Могут быть разные причины очень высокого уровня либидо у мужчин и женщин. Если хотите, давайте рассмотрим эти причины:

1. Употребление наркотиков,

2. Высокий уровень дофамина,

3. Низкий уровень серотонина,

4. Биполярное расстройство,

5. Деменция,

6. Стойкое расстройство сексуального возбуждения.

7. синдром Клювера-Бьюси,

8. Сексуальная зависимость.

Чтобы снизить высокое либидо до более идеального уровня, сначала необходимо определить причину, вызывающую его. После этого можно отдать предпочтение терапии или физиотерапевтическим применениям, соответствующим этой проблеме.

Что такое потеря либидо? Каковы симптомы низкого либидо?

Утрату либидо можно определить как снижение частоты или интенсивности сексуального влечения, которое у человека было ранее. Низкое либидо может быть временным или долгосрочным. Некоторые симптомы низкого либидо:

1. Уменьшение сексуальных мыслей,

2. Отсутствие интереса или снижение интереса к сексуальной активности, включая мастурбацию,

3. Чувство несчастья или беспокойства по поводу низкой сексуальной активности.

Существуют социальные, биологические и психологические причины низкого сексуального влечения. Мы можем перечислить вещи, которые снижают либидо, следующим образом:

1. Хроническая болезнь почек,

2. Диабет,

3. Хроническая боль,

4. Сердечные заболевания,

5. Воспаление суставов,

6. Рак,

7. Гипотиреоз (пониженная функция щитовидной железы),

8. Высокое кровяное давление,

9. Гиперпролактинемия (превышение уровня гормона пролактина выше нормы),

10. Выполнение слишком мало или слишком много физических упражнений,

11. Проблемы в отношениях с партнером,

12. Стресс,

13. Выгорание,

14. Психологические проблемы, такие как тревога и депрессия,

15. История сексуальной травмы,

16. Побочные эффекты таких лекарств, как антидепрессанты, нейролептики, химиотерапия,

17. Употребление алкоголя, сигарет или наркотиков,

18. Гормональные изменения во время беременности и кормления грудью.

19. Гипоактивное расстройство полового влечения (HSDD).

Как повысить либидо у мужчин и женщин?

Мы упоминали, что может быть много причин низкого либидо. Если ваше низкое либидо вызвано одной из этих причин, вы можете сначала пройти тест на либидо, обратившись за помощью к специалисту. По результатам анализов вам могут помочь препараты, продукты питания и упражнения, повышающие либидо, с учетом рекомендаций врача. Таким образом, вы сможете устранить причину, снижающую ваше половое влечение, и повысить либидо. Кроме того, если вы заметили временное снижение либидо, вы можете повысить его, изменив некоторые свои привычки. Итак, каковы способы повышения либидо у мужчин и женщин?

Употребляйте продукты, которые повышают либидо

Вы можете обеспечить более сбалансированное и высокое либидо, чаще потребляя продукты, повышающие либидо. Давайте рассмотрим продукты, повышающие либидо:

1. Вы можете добавить в свой рацион фрукты-афродизиаки, такие как инжир, клубника, бананы, гранаты, арбуз, черника, ежевика, малина и авокадо.

2. Вы можете регулярно употреблять шоколад, который помогает высвобождать нейрохимические вещества, которые балансируют настроение и повышают сексуальное желание.

3. Цинк не только имеет большое значение для психического здоровья, но и играет серьезную роль в сексуальном влечении. Это также влияет на выработку тестостерона. Поэтому перед половым актом может быть полезно употреблять продукты, богатые цинком, такие как устрицы, тыквенные семечки, кешью и йогурт.

4. Шпинат, который входит в число средств, повышающих либидо, также чрезвычайно эффективен для повышения сексуального влечения. Кроме того, хотя шпинат повышает уровень тестостерона у мужчин, он также может помочь при возбуждении, оргазме и удовлетворении у женщин.

5. Помимо употребления упомянутых нами продуктов, отказ от жареной пищи, белой муки, сахара и ненасыщенных жиров также может положительно повлиять на ваше сексуальное влечение. Также полезно ограничить употребление алкоголя и сигарет.

Изучите управление стрессом

Обучение управлению стрессом может помочь повысить либидо как у мужчин, так и у женщин. Чтобы сбалансированно справляться со стрессом, вы можете позаботиться о том, чтобы проводить больше времени на природе. Вы можете добавить в свою жизнь практики йоги и медитации. Массаж можно делать через определенные промежутки времени. Вы можете позаботиться о том, чтобы попросить помощи у своих родственников, когда у вас возникнут трудности.

Упражнение

Одним из средств, повышающих либидо, являются регулярные физические упражнения. Физические упражнения могут улучшить настроение, делая вашу симпатическую нервную систему более активной и принося пользу здоровью сердечно-сосудистой системы. В дополнение ко всему этому, он также эффективен для повышения вашего либидо.

Поддерживайте режим сна

Сон – один из важных моментов, который следует учитывать, чтобы предотвратить низкое либидо у мужчин и женщин. Недостаток сна и различные нарушения сна могут негативно повлиять как на ваше возбуждение, так и на либидо. Для качественного сна необходимы:

1. Вы можете убедиться, что в вашей спальне идеальная температура и достаточно темно, чтобы вам было легче заснуть.

2. Вы можете ложиться и просыпаться в одно и то же время каждый день недели, включая выходные.

3. Вы можете избегать дневного и вечернего сна, это может нарушить ваш режим сна.

4. Минимум за 30 минут до сна можно убрать из комнаты все технологические устройства и начать готовиться ко сну.

5. Вы можете проводить время на естественном солнечном свете каждый день, чтобы ваше тело могло установить цикл сна.

Работайте над отношениями с партнером

Ранее мы упоминали, что низкое либидо также может быть вызвано проблемами в отношениях. Проблемы в ваших эмоциональных отношениях также тесно влияют на ваши сексуальные отношения и могут привести к снижению либидо у одной из сторон.

По этой причине вы можете без колебаний поговорить об этом вопросе со своим партнером и решить существующие проблемы. Помните: вам не нужно ждать момента, когда либидо мужчины или женщины в вашей жизни достигнет своего пика, чтобы вступить в половой акт. Не теряя времени, вы можете принять меры для решения проблем, с которыми вы сталкиваетесь, и вступить в более сбалансированные и мирные отношения.

Дайте шанс лекарствам и пищевым добавкам, повышающим либидо у женщин и мужчин

Лекарства, повышающие либидо у мужчин и женщин, могут быть эффективным решением проблемы низкого сексуального влечения. На этом этапе вы можете выбрать наши продукты для повышения мужского и женского либидо под названием Prelox® и Lady Prelox® , которые изготовлены из натуральных ингредиентов . Благодаря нашим запатентованным добавкам, созданным на основе науки, вы сможете восстановить прежнее либидо и наслаждаться приятной, комфортной и приятной сексуальной жизнью. Вы можете купить наши пищевые добавки, повышающие либидо, в виде набора и использовать их со своим партнером.