Что такое менопауза? Каковы симптомы менопаузы?
Что такое менопауза? Каковы симптомы менопаузы?
У женщин репродуктивный цикл завершается менопаузой. Несмотря на то, что менопауза является чрезвычайно естественным процессом, физические и психологические изменения, происходящие в этот период, могут быть весьма трудными для многих женщин. Однако знание этого предмета может помочь более точно и эффективно управлять менопаузой. Чтобы получить подробную информацию о менопаузе, вы можете ознакомиться с нашей статьей, где мы освещаем все детали процесса, от его определения до симптомов, от диагностики до того, что необходимо делать.
Что такое менопауза?
Менопауза – это биологический процесс, который отмечает конец менструального периода у женщин. Чтобы поставить диагноз «менопауза», менструации не должны наступать в течение 12 месяцев. Процесс менопаузы происходит постепенно. Кратко поговорим об этих этапах:
1. Перименопауза. Процесс перименопаузы может начаться за 8–10 лет до менопаузы и продолжаться до менопаузы. В этот период яичники начинают вырабатывать меньше эстрогена. Поскольку уровень эстрогена падает в последние несколько лет менструации, могут появиться симптомы менопаузы.2. Менопауза: это период, когда менструальные циклы полностью прекращаются.
3. Постменопауза: относится к периоду после менопаузы. Некоторые женщины могут испытывать симптомы менопаузы в течение части этого периода.
Что такое ранняя менопауза?
Мы можем определить раннюю менопаузу как прекращение менструальных симптомов до 45 лет. Например, если вы испытываете симптомы менопаузы в возрасте 35 лет, это может быть признаком того, что вы вступаете в раннюю менопаузу. Причиной естественной ранней менопаузы является то, что яичники самопроизвольно перестают вырабатывать эстроген.
Ранняя менопауза не всегда может наступить спонтанно. Аутоиммунные заболевания, некоторые хромосомные аномалии и, в редких случаях, некоторые инфекции могут поражать яичники и препятствовать выработке гормонов, что приводит к менопаузе.
Такие методы лечения, как лучевая терапия, химиотерапия и операции, требующие удаления яичников, также входят в число причин ранней менопаузы. Если в семье есть женщина, у которой наступила ранняя менопауза в очень молодом возрасте, в возрасте 20-30 лет, это может увеличить вероятность ранней менопаузы.
Симптомы раннего климакса ничем не отличаются от естественного климакса. Женщины, вступающие в раннюю менопаузу, могут испытывать типичные симптомы менопаузы. Возраст ранней менопаузы также может варьироваться от человека к человеку. Наступление менопаузы раньше, чем должно, может показаться пугающим. Однако существуют лекарства и методы лечения ранней менопаузы. Благодаря лечению у вас может быть шанс остановить раннюю менопаузу.
В процессе лечения ваш врач может прописать вам противозачаточные таблетки, которые вы будете регулярно использовать, или порекомендовать заместительную гормональную терапию, которая включает прием лекарств, то есть различных гормонов, чтобы избежать менопаузы. Он или она может предпочесть другие методы лечения, а также порекомендовать некоторые изменения в образе жизни.
Говоря о раннем климаксе, не забудем упомянуть о ложном климаксе. Ложная менопауза определяется как прекращение менструального цикла на определенный период времени для лечения определенных заболеваний. Хотя симптомы псевдоменопаузы такие же, как и при типичной менопаузе, они могут возникать быстрее и быть более тяжелыми. После окончания лечебного процесса ситуация ложного климакса исчезает.
Каковы симптомы менопаузы?
«Что означает менопауза?» Теперь, когда мы ответили на вопрос, давайте поговорим о симптомах. Симптомы менопаузы могут быть не одинаковыми для каждой женщины. Частота и интенсивность симптомов могут варьироваться от человека к человеку. В целом симптомы менопаузы можно перечислить следующим образом:
1. Увеличение веса,2.Головная боль,
3. Замедление обмена веществ,
4. Учащенное сердцебиение,
5. Более частое мочеиспускание,
6.Истончение волос,
7. Сухость кожи,
8. Сухие глаза,
9. Сухость во рту,
10. Проблемы со сном,
11. Изменения настроения,
12. Проблемы с концентрацией внимания,
13.Ночные поты,
14. Приливы жара,
15. Тремор,
16. Изменение либидо,
17. Сухость влагалища,
18. Вагинальные инфекции,
19. Боль в груди.
Не существует лекарства от менопаузы, которая естественным образом возникает у каждой женщины. Врачи могут выписать рецепты на лечение симптомов или расстройств, вызванных гормональными изменениями, если они сочтут это необходимым.
Как долго сохраняются симптомы менопаузы?
Продолжительность эффектов менопаузы может варьироваться от женщины к женщине. Некоторые симптомы могут сохраняться до 5 лет. У некоторых женщин эффект может длиться еще дольше.
Что такое боли при менопаузе?
Снижение уровня эстрогена во время менопаузы может вызвать боль в суставах и мышцах. Вы можете испытывать более сильную боль в коленях, плечах, шее, локтях и руках, чем раньше.
Как происходят менструальные кровотечения во время менопаузы?
При переходе к менопаузе менструальный цикл не заканчивается внезапно. У многих женщин могут наблюдаться нерегулярные менструации. Например, у вас может не быть менструации в течение нескольких месяцев, а затем снова наступить менструация. Кроме того, менструальные циклы могут происходить с более короткими интервалами. Кровотечения в виде кровянистых выделений также могут часто возникать во время менопаузы.
Как мы упоминали ранее, если у вас не было менструации в течение 1 года, ваша менопауза завершится. Если у вас возникли кровотечения или кровянистые выделения, даже если с момента последней менструации прошел 1 год или больше, вам, возможно, придется проконсультироваться с врачом.
Сколько дней длится менструальное кровотечение во время менопаузы?
Во время менопаузы менструальные периоды у женщин могут длиться 10 дней и дольше. Также может возникнуть сильное кровотечение.
Может ли женщина в период менопаузы забеременеть?
В период перехода к менопаузе многие женщины могут подумать, что не смогут забеременеть. Однако напомним, что всегда существует вероятность беременности, если климакс не наступил полностью.
В каком возрасте начинается менопауза?
Что касается возраста менопаузы у женщин, мы часто спрашиваем: «Каков последний возраст менопаузы?» и «Когда наступает менопауза?» Ответы на подобные вопросы вызывают интерес. Хотя возраст менопаузы у каждой женщины разный, средний возраст менопаузы составляет от 45 до 55 лет. В Турции женщины вступают в менопаузу в среднем в возрасте 46-48 лет.
Физические упражнения до наступления менопаузы также могут отсрочить наступление менопаузы. Для этого вы можете уделить приоритетное внимание выполнению 5 упражнений, которые отсрочивают менопаузу, таких как йога, тренировки с отягощениями, растяжка, упражнения для тазового дна, прыжки со скакалкой.
Как диагностируется менопауза?
Во время менопаузы уровень эстрогена снижается, а уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) повышается. При необходимости ваш врач может проверить уровень ФСГ, проведя некоторые тесты. Вы также можете узнать свой уровень ФСГ с помощью домашнего теста на менопаузу, который проводится аналогично тесту на беременность. Однако повышение или падение уровня ФСГ во время менструации или другие переменные могут помешать результату теста окончательно определить, находитесь ли вы в менопаузе или перименопаузе.
Для постановки правильного диагноза было бы полезно обратиться к врачу и рассказать о своих симптомах. Обычно врачи могут диагностировать менопаузу без необходимости тестирования, изучая ваши симптомы и историю болезни.
Что следует делать во время менопаузы?
Некоторые изменения образа жизни, которые вы можете внести во время перименопаузы и менопаузы, могут помочь вам почувствовать более легкие симптомы. Это также может способствовать улучшению общего состояния здоровья в период постменопаузы. Итак, что полезно при менопаузе?
1. Вам следует соблюдать режим сна и много отдыхать в течение дня.2. Вам следует составить сбалансированный и адекватный режим питания. Вы можете защитить здоровье своих костей, потребляя продукты, богатые кальцием, особенно капусту, молоко и йогурт. Кроме того, в этот период можно употреблять как можно меньше сахара и не допускать резких повышений и понижений уровня сахара в крови, повышающих уровень утомляемости.
3. Вы можете регулярно заниматься спортом.
4. Вам следует держаться подальше от курения и алкоголя.
5. Вам следует позаботиться о получении витамина D, регулярно проводя время на свежем воздухе.
6. Вам следует поддерживать идеальную массу тела и терять лишний вес, если таковой имеется. Таким образом, вы сможете испытать некоторые симптомы менопаузы в гораздо более мягкой форме.
7. Вы должны выпивать не менее 8–12 стаканов воды в день. Таким способом вы сможете справиться с сухостью и отеками, которые могут возникнуть в вашем теле.
8. Самостоятельно справиться с психологическими изменениями, вызванными менопаузой, может быть непросто. Если вы столкнулись с такими психологическими проблемами, вы можете рассмотреть возможность получения психологической поддержки от эксперта. Вы также можете контролировать уровень стресса с помощью таких практик, как дыхательные упражнения и медитация.
Посоветовавшись с врачом, вы можете принимать натуральные добавки, чтобы облегчить симптомы. Одна из добавок, которую вы можете выбрать, — это Lady Prelox® . Благодаря нашему продукту вы сможете преодолеть изменения либидо, вызванные менопаузой, не влияя при этом на уровень гормонов. Вы можете наслаждаться удовольствием, желанием и комфортом во время менопаузы с нашей добавкой, которая произведена на основе науки и раскрывает свои преимущества перед натуральными ингредиентами.