Бесплодие и натуральная поддержка: какие пищевые добавки могут помочь?

Бесплодие — распространённая проблема, с которой сталкиваются многие пары. Натуральные добавки могут помочь повысить фертильность и поддержать здоровье как мужчин, так и женщин.

Натуральные добавки для женщин

ТУСКЛЫЙ

Он балансирует гормоны и поддерживает здоровье яичников, регулируя метаболизм эстрогена.

Вы можете посетить нашу страницу для получения практической информации и эффективных советов по улучшению качества яиц .

Фолиевая кислота

Он повышает фертильность до беременности и необходим для здорового развития ребенка.

Омега-3 жирные кислоты

Улучшает функцию яичников и уменьшает воспаление.

Натуральные добавки для мужчин

Коэнзим Q10

Это специальная добавка, улучшающая качество и подвижность сперматозоидов.

Цинк и селен

Он необходим для выработки спермы и общего репродуктивного здоровья.

L-аргинин

Он способствует выработке спермы за счет усиления циркуляции крови.

Общие рекомендации

• Питание : придерживайтесь диеты, богатой витаминами и минералами.
• Упражнения : Регулярные упражнения обеспечивают как физический, так и гормональный баланс.
• Сон : качественный сон играет ключевую роль в гормональном балансе.

Вы можете посетить нашу страницу для получения практической информации и эффективных советов по количеству и качеству спермы .

Ссылки

1. Влияние добавок микронутриентов на женскую фертильность: систематический обзор
2. Пищевые добавки и ЭКО: подход, основанный на фактических данных
3. Изучение влияния 3,3'-дииндолилметана на профиль эстрогенов в моче у женщин в пременопаузе
4. Биологически активные добавки к пище при мужском бесплодии: критическая оценка их состава
5. Обзор: Влияние комбинации Пикногенола® и L-аргинина аспартата на мужскую потенцию и фертильность
6. Питание и женская фертильность: взаимозависимая взаимосвязь